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左贡县：面积11726平方千米，人口4万。邮政编码854400。县人民政府驻旺达镇。
江达县：面积13200平方千米，人口7万。邮政编码854100。县人民政府驻江达镇。
怒江：发源于那曲境内的唐古拉山脉吉热格帕峰南麓，是西藏第二条大河。它在索县荣布区热曲河口以下2km处流入昌都地区，流经边坝、洛隆、八宿和左贡等县，在左贡县碧土西13km（北纬28°52’）进入察隅县，然后入去南，出国境到缅甸，称萨尔温江。怒江在昌都地区河长660km，江面海拔自3652m至此080，落差1572m，流域面积4.8万km2，年平均流量为758.2m3/s，年径流量239.1亿m3（嘉玉桥站）。怒江河谷地貌特征可以洛隆县俄西区东约5km附近分为上下两段，上段为以峡谷为主的窄峡相间河谷段，下段为深切峡谷段。俄西及其以上河段，河长216km，江面海拔3652-3305m。本河段以峡谷为主，峡谷段河床单一，阶地不发育。河宽一般为50-70m，河流切入基岩，切割深度在1000m以上。河谷谷坡一般为25-40°。局部河段谷地稍宽，两侧有台地发育，其中最长的为河路乡－俄西区窄谷（江面海拔3340-3305m），河长34km左右。河谷相对较宽缓，最宽处可达1km左右，但河床仍为单一河道。俄西区以下河段，为深切峡谷，直至流出昌都地区。该段河长44km，海拔高度3305-2080m。该段河流切割深度多达1500-2500m，甚至更大。岭谷起伏极大，河谷谷坡陡峻，一般在30°左右，有些河段谷中谷现象明显，河谷上部为较缓的“V”形谷，下部呈陡峻的嶂谷形态。谷坡不稳定，崩塌、滑坡和泥石流频繁发生。河流深切基岩，河床中多争流、险滩，绝大部分地段河床即为谷底。在一些较小支沟汇入处偶见滑坡泥石流扇台地发育，如左贡东坝和洛隆嘉玉桥附近是本峡谷段相对较宽的谷地，在嘉玉桥发育三级基座阶地，相对高度分别为15-25m、50m和80m，其上约500-700m发育有谷肩。在本段峡谷，不仅横穿谷地困难，而且沿谷地顺行也因沿江陡崖耸立而难于通过，为“三江”大峡谷中最为险峻的一条，许多地段至今尚无人类足迹。
江河湖泊：昌都地区水系属外流水系，主要河流有怒江、澜沧江、金沙江及其支流，是我国及亚洲东南部主要河流的上游集结区之一，河流众多，水网发育。大小河流分属于太平洋和印度洋两大水系。怒江为萨尔温江的上游，该流域属印度洋水系。澜沧江、金沙江两条大河属太平洋水系，其中金沙江为长江上游，最终注入东海；澜沧江为东南亚著名河流——湄公河的上游，流经横断山脉地区，最后注入南海。此外，位于昌都地区西南部的然乌湖是帕隆藏布江的源头，属雅鲁藏布江水系，它最终流入印度洋。昌都地区的水系格局受到地质构造和外营力因素的控制，但在各河的不同河段表现出明显的差别。怒江、澜沧江、金沙江源自青藏高原腹地，它们进入昌都地区逐渐转变近南北走向，这3条亚洲南部最大的河流汇聚本区，形成了举世闻名的“三江并流”奇观，其最窄处，由怒江经澜沧江至金沙江的直线距离公68km，其具体位置在盐井南南西藏与云南交界的北纬28°25°25.6’处。由此向南金沙江率先转向东南，并向东奔去。因此，真正的“三江并流”奇观是在昌都地区完成的，是昌都地区所特有的。由于本地区受青藏高原第四纪以来强烈隆起的影响，上述三条大江及其支流的下游河段强烈切割，在地貌上形成了相对起伏达1000-2000m以上的深切大峡谷，“三江并流、平行岭谷”成为昌都地区特有的地貌景观。怒江、澜沧江、金沙江的河流与水文特点不仅对本区，而且对整个青藏高原和东亚都有重要的意义。
人口民族：昌都地区共辖11个县，包括24个镇，118个乡，1622个自然村。昌都县城关镇是地区行署所在地。全地区总人口58.36万人，占西藏自治区总人口的12%，人口密度平均每平方公里4.8人。人口和城镇主要沿澜沧江和其支流分布。全地区城镇人日8.08万人，城镇化水平14.2%，其中昌都城关镇常驻人口和流动人口之和约6万人，是城镇人口的主要分布区。一般建制镇规模很小，人口仅为1000-6000人。在人口的民族构成上，藏族占总人口的95%以上，是主体民族。此外还有汉族、纳西族等民族。其中位于南部与云南省交界地区的盐井乡是西藏唯一的纳西族民族自治乡。昌都地区在人口的民族构成上，藏族占总人口的95%以上，是主体民族。此外还有汉族、纳西族、侗族、苗族、黎族、白族、土家族、瑶族、布依族等民族。其中位于南部与云南省交界地区的盐井乡是西藏唯一的纳西族民族自治乡。 |
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