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北拉镇：辖1个居委会、13个村委会：玛荣刚地；其龙村、隆语村、拉庆多村、措俄口村、镇荣村、那宗村、拉龙村、热多村、查仓村、恰列村、边前村、场角村、布龙村。
历史沿革：班戈藏语意为“吉祥保护神”，固境内的“班戈错(湖)”而得名，清朝时期，属于西藏“北方四部落”中的朗如宗，归驻藏大臣管辖。1942年藏政府在那曲设立羌基，总管，并将朗如宗的江龙地方划出另设江龙宗。1959年7月5日成立了青龙县和班戈县，1960年青龙县改称达木萨迪县。1964年5月达木萨迪县并归班戈县。1978年双湖办事处(现称双湖特别区)成立，班戈县的色瓦区划归双湖办事处管辖。1987年班戈县新吉区的统一乡又划归申扎县。至此，形成现在的区域图形。县府驻保荣。2000年，班戈县辖18个乡。根据第五次人口普查数据，全县总人口32287人，其中各乡镇人口（人）：普堡乡3221群学乡2669青龙乡1628尼玛乡2101培达乡2143白拉乡2266加琼乡1815康日乡761马前乡1994德保乡1299新吉乡1711嘎尔德乡855德庆乡1413公莽乡1480门当乡2130雪如乡1983纳木错乡1081保吉乡1737。2002年，班戈县由2区，18乡，133村委会调整为4镇、6乡，5居委会、125村委会：普保镇、佳琼镇、北拉镇、德庆镇、门当乡、马前乡、青龙乡、新吉乡、保吉乡、尼玛乡。普保乡（PubaoXiang）县政府驻地。1960年建普保乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原普保乡和更乃乡合并建新的普保乡。乡府驻秀迟部。面积1540平方千米，人口0.27万。辖热来、干过、贡玛、普选玛、其日、更那、热前普、格赛、保荣9个村委会。保吉乡（BaojiXiang）1960年建保吉乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原保吉乡和雄前乡合并建新的保吉乡。位于县境中部，乡府驻加日，距县政府67千米。面积2060平方千米，人口0.16万。辖亚加、加南、热地、热扎木、龙嘎、地如、加南多、宗雄8个村委会。拉乡（BailaXiang）1960年建北拉乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原北拉乡、玉木措乡和佳琼的两个村合并建新的北拉乡。位于县境东部，乡府驻马荣刚地，距县政府100千米。面积2202平方千米，人口0.21万。辖准措村、南占、赛苦、热、角热角、措果木、那来贡玛、朗拉、其龙9个村委会。德保乡（DebaoXiang）1960年建德保乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原德保乡、木同乡合并合建新的德保乡。位于县境中部，乡府驻雄都。距县政府20千米。面积855平方千米，人口0.12万。辖雄都、强烈、贡芒、德保前、大同、塔玛6个村委会。德庆乡（DeqingXiang）1960年建乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原德庆乡一半和拉江乡合并建新的德庆乡。位于县境南部，乡府驻西都，距县政府140千米。面积1290平方千米，人口0.5万。辖果多、果来、丁木、西都、诺尔邦、巴尔令、格玛、达尔亚8个村委会。古迹有多加寺。公莽乡（GongmangXiang）1960年建公莽乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原公莽乡、红旗乡（原新吉）合并建新的公莽乡。位于县境南部，乡府驻龙穷，距县政府120千米。面积1582平方千米，人口0.13万。辖并穷、扎古、那古、那古来、求曲才、康姆、古嘎、石荣8个村委会。尕尔德乡（Ga'erdeXiang）1960年建尕尔德乡，1970年改公社，1980年复改乡。位于县境南部，乡府驻左龙多，距县政府1865千米。面积1282平方千米，人口0.1万。辖3个村委会。恰琼乡（QiaqiongXiang）1960年建恰琼乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原佳琼乡、琼那群乡和白松乡合并建新的恰琼乡。乡府驻切木松多，距县政府100千米。面积1211平方千米，人口0.16万。辖多查、康姆、学亚尔多、热卡奴玛、热卡雪玛、东卡巴、南多7个村委会。岗日乡（GangriXiang）1960年建岗日乡，1970年改公社，1980年复改乡。位于县境北部，乡府驻央毛布，距县政府160千米。面积1782平方千米，人口0.1万。达来、康木、央木布3个村委会。玛前乡（MaqianXiang）1960年建玛前乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原马前乡、色瓦尼玛乡合并建新的玛前乡。位于县境北部，乡府驻桑当布，距县政府80千米。面积2542平方千米，人口0.17万。辖布巴、吾荣、赛达、卡如亚、自地、赛那6个村委会。 门当惹孜乡（MendangroziXiang）1960年建门当惹孜乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡，原门当乡、强玛乡合并组建成现在的门当乡。乡府驻门当，距县政府70千米。面积238平方千米，人口0.17万。辖加龙、俄龙松多、那玉那、亚扎、那拉啊5个村委会。木湖乡（NamuhuXiang）1960年建乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原纳木湖乡和德庆乡的部分村合并建新的纳木湖乡。位于县境南部，乡府驻帮迟，距县政府150千米。面积1165平方千米，人口0.1万。辖巴龙、那风、布朗、罗布、江布、索拉6个村委会。境内有神湖纳木错。尼玛乡（NimaXiang）1960年建尼玛乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原尼玛乡和丘日乡合并建新的尼玛乡。位于县境东部，濒临纳木错湖。乡府驻那尔恰，距县政府150千米。面积1410平方千米，人口0.19万。辖吾前、占雄、当古、赛龙、下地、穷古村尼德、赛吉7个村委会。培达乡（PeidaXiang）1960年建培达乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原培达、德玛乡合并建新的培达乡。位于县境东部，乡府驻布龙，距县政府120千米。面积1590平方千米，人口0.19万。辖贝陇、培达、边晤切等11个村委会。境内有扎君寺。群学乡（QunxueXiang）1960年建群学乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原群学乡和色措乡合并组建现在的群学乡。位于县境中部偏东，乡府驻擦龙多，面积1772平方千米，人口0.24万。辖阿雄、加卡、加苏、地如、准仓、嘎雄、加嘎、多南、丁强玛、聂龙、那拉啊11个村委会。古迹有普巴寺。青龙乡（QinglongXiang）1960年建青龙乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原青龙乡、嘎乡合并建新的青龙乡。位于县境东部，乡府驻格嘎保，距县政府100千米。面积1190平方千米，人口0.15万。辖扣嘎木、巴嘎、啊古、占玛、东嘎、西扎、达地7个村委会。雪如乡（XueruXiang）1960年建乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原雪如乡、色巴乡合并建现在的雪如乡。位于县境西部，乡府驻达尔那，距县政府125千米。面积2862平方千米，人口0.18万。辖和格、嘎尔穷、赛姆、昂吉、执雄、古嘎、果、嘎前、扎若、亚选巴、朵玛11个村委会。新吉乡（XinjiXiang）1960年建新吉乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原新吉乡和团结乡合并建现在的新吉乡。位于县境南部，乡府驻白地，距县政府160千米。面积1391平方千米，人口0.15万。辖地根、扣求、乐保、仓吉、诺尔地、乐干、干居7个村委会。
马前乡：辖6个村委会：吾荣村、自日村、嘎穷村、赛那村、卡我尼村、贡曲村。
佳琼镇：辖1个居委会、6个村委会：多尔查；多地村、央木布村、达来村、热卡努玛村、热卡下玛村、那高查村。
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