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旅游指南：注意事项：1.丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。来之前，最好查一下丽江天气预报。2.丽江日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。3.雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。4.年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。5。如有要徒步虎跳峡，一定要带全户外装备，药品等。建议多人前往。6.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。7.请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。8.爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。9、自助旅游或参团旅游都很方便，但旅游旺季(特别是黄金周)用房及用车不但价格高而且紧张。10、丽江属高海拔地区(2400米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。但由于丽江生态较好，氧气还是比较充足。应备防晒霜及唇膏。
旅游交通：丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达。除此之外，很多游客是选择经昆明飞丽江。从昆明飞往丽江只要45分钟，票价1010元（含税），丽江的飞机场离市区只有28公里。丽江市区并不大，通常去到各旅游景点步行就可以了；如果不想走路，可以搭乘市区公交线路，非常方便。航空，丽江有丽江机场，现已开通丽江至昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、贵阳等航线，建议先到达昆明，再从昆明坐飞机或者乘车到丽江。丽江机场距离城区28公里，从昆明飞丽江，空中行程约40分钟。丽江机场有民航专线车往返于机场和市区之间，终点站在新城云南航空公司丽江民航蓝天公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口（南门入口）。多数游客选择先飞昆明，再从昆明或飞或乘车前往丽江；也有航班直飞丽江，但数量不多。从昆明飞丽江，空中行程约50分钟，全价940元。丽江机场有民航专线车往返于机场和县城之间，终点站在新城云南航空公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口，车程30分钟，票价15元；从入口打车7元可进入古城腹地。也可以在新大街搭乘1路公交车，直达机场。火车，如今最潮的丽江玩法已经不是双飞而是乘坐新型空调双层客车车体，硬座票价90元。列车从昆明站10：21始发。这条号称“最美线路”的大丽铁路，南起大理东站，北至丽江东站。既可近观苍山洱海，又可远眺玉龙雪山。昆明至丽江东开行固定旅客列车2对，其中夜班1对，车次为K9602/3次、L9606/7次（一站直达）；白班1对，车次为K9610/11次、L9630/31次。昆明—丽江东K9602/3次昆明站21：41始发，第二天5：23终到丽江东站，全程运行7小时42分；昆明—丽江东K9610/11次昆明站10：21始发，16：12到达大理，17：58终到丽江东站，运行7小时37分；以上各次旅客列车车票均可通过云南省内各火车站售票厅及联网代售点购买。建议购买VIP软卧包厢，一个票价是680元，可以乘坐3个人，比坐软卧好！，汽车，昆明——丽江：从昆明市西部客运站（马街）、有客车发往丽江，每天有12班，行车时间约9－10个小时，豪华旅游车票价150元。大理——丽江：还一种走法是从昆明到大理再到丽江。
景点门票：丽江古城维护费80元玉龙雪山进山费80元大索道182元云杉坪索道82元牦牛坪索道102元玉龙雪山景区环线车（云杉坪、牦牛坪、大索道）20元东巴博物馆30元，东巴王国35元文笔山25元木府45元万古楼15元玉峰寺25元白沙壁画30元玉柱擎天25元东巴神园15元玉水寨50元老君山80元，拉市海美乐区30元虎跳峡丽江段50元束河古镇45元遗产公园60元东巴谷25元泸沽湖景区78元摩挲家访120元观音峡60元泸沽湖游船里务比岛30元，泸沽湖游船土司岛30元丽水金沙演出A票180元，B票160元，C票140元印象丽江演出190元宣科纳西古乐演出A票160元，B票140元，C票120元
旅游小贴士：丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。感冒、肠胃类或止痛药品，如感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿司匹林、抗生素等。若担心高原反应，可以准备一些抗高原反应的药品，如高原红景天。请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。自助旅游或参团旅游都很方便，但旅游旺季(特别是黄金周)用房及用车不但价格高而且紧张。丽江属高海拔地区(2400米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。但由于丽江生态较好，氧气还是比较充足。应备防晒霜及唇膏。防火责任重大，严禁古城随意用火；最佳游览季节是春季及秋季。丽江古城最好在傍晚时分开始逛，灯光十分漂亮。丽江之旅必备的物品清单：1、数码产品：相机（切记充电器和数据线）、手机（含充电器）、笔记本或数码伴侣。2、日用品：湿巾、洗漱品（毛巾、牙刷、牙膏）、内衣裤、袜子、睡袋、头灯或电筒、拖鞋、餐巾纸、垃圾袋(塑料袋）、日记本、瑞士军刀、护肤品、防晒霜30倍以上（丽江四季紫外线都很强）、补水喷雾。3、衣物：短袖、长袖外套一两件即可（云南天气变化快，最好准备好毛衣和短袖换着穿，丽江早晚温差较大）。4、证件及资料：身份证、驾照、地图索取丽江当地最新路况地图和信息）、路书、各地客栈联系电话。5、药品：创可贴、风油精（云南蚊虫多）、感冒药、止泻药。6、雨伞：必备品。
美食小吃：纳西族的风味食品很多，尤以火腿粑粑驰名。另外还有“纳西火锅”、“鸡豆凉粉”、鸡炖豆腐、“吹猪肝”、"酥油茶等"。火腿粑粑外酥内脆松软，油而不腻，香味扑鼻，搁置半月其味不变，有咸、甜两种。原料有丽江麦面，红糖、菜油、猪油、火腿、草果、花椒、葱、豆沙等10多种，制作考究。首先把各种槽糕，猪油、菜油、火腿末准备好。制作时先在专用木盆里用清泉水放少许苏打将面粉合成面团（冬天用温水），后在大理石案板上将面团揉透后放回木盆，制作时从待用的面团中取出100克左右面泥，用面杖擀成10厘米宽、40厘米长的薄面皮，然后涂上一层猪油，撒上盐，再铺上一层火腿末（甜的是铺豆沙、糖）及各种配料，再用手把圆筒压平，用面杖擀成圆形千层饼煎熟。煎时把菜油放入平底铸铁锅内用栗炭微火加温，油有七八成熟时才将粑粑入进锅里煎，翻几次，待粑粑呈黄色酥透后，就可以食用了。“丽江凉粉”是传统小吃。味鲜美、韧性好，可口、价廉。原料主要有鸡豌豆、韭菜、绿豆芽、花椒油、油辣子、炒火麻子面、醋、酱油、姜汁、蒜泥、香油、盐等。制时先将鸡豌豆用冷水泡一夜，待豆泡软后磨成糊状，滤渣后把桨煮沸，再放进少许生桨或小粉搅拌，煮成糊状成黑色，这时盛入盆盘之类器皿中使其冷却即可成为凉粉。吃时将凉粉切成铜钱厚，1厘米左右宽的长条，放在碗内加上事先制作好的凉韭菜、绿豆芽和各种佐料，调料拌匀即可食用。冬天切成块用锅煎黄、热食。还可做凉粉炒韭菜、炒腌菜等多道菜肴。“吹猪肝”是纳西族请客时必备的一道传统名菜。它制法特殊，色美爽口。主料猪肝配以芫荽、炒花生米、盐、醋、油辣子、芝麻等拌在一起。吹猪肝是要在农历冬腊月，将鲜猪肝吹膨胀后晒干。制作时将猪肝煮熟，冷却后切成薄片拌上上述配料、佐料，拌匀就可作盘菜食用了。“粑粑”是纳西族的一大特色，有甜、咸两种口味，甜味粑粑受到很多青少年朋友的喜爱，而咸的却受成年人喜爱。当你去饭馆吃饭时，要一盘粑粑，千万不要以为这是他们饭店自己做的，因为，会做粑粑的在丽江市里面没有几个人，那些买的粑粑都是少数人做好了以后批发出去的。“岩巴玖”（即鸡炖豆腐）是传统佳肴，清香、鲜嫩、色美。原料有土鸡、火腿、豆腐、葱、姜、盐、味精、辣子等，制作时将1公斤左右的一只鸡、200克火腿（无火腿可用腌肉），切成块加水、生姜、盐适量炖熟后，再加进成块的豆腐，用小火炖15~20分钟，就成“岩巴玖”了。“纳西火锅”，这里指用火锅煮食品而言。铜制火锅，工艺精美，是纳西族人家喜爱的器皿。“纳西火锅”是在寒冷季节纳西人待客和春游野餐的佳肴。“火锅”原料主要有猪排骨、瘦肉、酥肉、马铃薯、黄豆芽、茨菇、红萝卜、芋头、大韭菜根、白菜帮、青菜帮、粉皮等10多种，有生姜、草果等佐料。制作方法是先将马铃薯、芋头等分层放入火锅，最后放入排骨和排骨汤，燃起火锅煮至菜肴稍熟，再加粉皮、青菜（稍煮过的）、豆腐、瘦肉片、酥肉等，煮15分钟即可上桌。“腊排骨火锅”，纳西主打菜“丽江腊排骨火锅”，由丽江腊排骨、土豆、豆芽、冬瓜、树番茄一锅煲出，是纳西名菜“三叠水”的第三叠———热烈叠中的一道主菜。两年前尚且默默无闻的腊排骨火锅突然从如今难得一觅的“三叠水”中脱颖而出，并迅速风靡整座丽江城，纳西人自豪地称之为“丽江第一锅”。民间甚至流传曾有北京游客为好此口而产生移民丽江的趣闻。“三叠水”又称“雪山宴”，是丽江人宴请贵宾的大菜之一，因而无疑，腊排骨火锅的基调是厚重的。纳西族先民爱饮酒。纳西族在很早的古代就会酿酒。常饮的酒，有白酒、黄酒、窨酒，尤以窨酒出名，曾获许多奖。窨酒呈琥珀色，透明，味甘醇清香，含酒精20度，葡萄糖15%及多种脂肪酸化合物，多种氨基酸和维生素，有良好的滋补作用。窨酒用大麦、小麦、高粱等粮食和特殊的丽江酒曲，玉龙山下的泉水酿造，酿好后入窖一定时间才算珍品。“丽江蒲笋”---“三川”是丽江蒲笋主产区，那边多活水，蒲笋长于其中，四月开始采集，取茎部水中鲜嫩芯部，在放清油锅中沸煮五分钟，熟后放作料起锅即可食用。在羊、鱼等汤中煮，味道更加鲜美。蒲笋美味爽口，更有止血化瘀，利尿顺气等药用价值。在丽江“蒲济黑山羊”等店可以尝到。
特色小吃：蒙自过桥米线、黄豆面、东巴烤鱼、腊排骨火锅、八大碗、水焖粑粑、酸奶、纳西族米糕、纳西烤肉
气候条件：丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。丽江的大部分地区冬暖夏凉。年平均气温在12.6℃～19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃～25.7℃，最冷月平均气温为4℃～11.7℃，年温差小，但日温差较大。年极端最高气温25.1度，最低气温－27.4度，每年的5—10月为雨季，7、8月特别集中。丽江春天天气（3月-5月）：气温约0℃-20℃，以晴天为主。丽江夏天天气（6月-8月）：气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽。丽江秋天天气（9月-11月）：气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。丽江冬天天气（12月-2月）：气温约-5℃-15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。不同的时间去丽江能玩不同的景点！冬季去虎跳峡因枯水就感受不到那种惊心动魄的气势了，但玉龙雪山却是白雪皑皑；夏天，去老君山、束河古镇、白沙古镇都很适合；6、7月份泸沽湖的草海会很漂亮，但雨季也来了，去泸沽湖的路可能会不太好走.而拉市海则春夏季节有花有草，是跑马以及体验茶马古道的好时机，秋冬季节却是看候鸟的绝佳时候.....再加上在古城发呆的时间，所以一次去丽江很难把所有的景致都看到的。 |
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