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概况：更戛，古称“耿嘎”，傣语意为盛产龙舌兰的地方，地处昌，宁县最南端，属滇西纵谷横断山系余脉，距县城79公里。东与勐统镇相邻，南与凤庆、永德两县隔河相望，有国土面积547平方公里，居昌宁县13个乡镇之首，辖11个行政村151个村民小组。2008年末，全乡共有乡村人口24869人，有汉族、苗族、傈僳族、回族、布朗族、彝族、傣族、白族等8种民族，是一个以汉族为主多民族杂居的山区农业乡。境内海拔670—2236.7米，年平均气温20.8℃，平均降雨量1067.48毫米。有常用耕地3.97万亩，其中水田1.2万亩，旱地2.77万亩，人均占有耕地1.6亩；林地面积18.11万亩，森林覆盖率达57%，其中，经济林果面积7.35万亩，人均拥有经济林果面积达3亩。更戛乡地势西北高、东南低，山区面积占98%，最大的坝子更戛坝，面积2.04平方公里
龙洞温泉：该温泉属于单纯泉类别，这种温泉无色无味，可以直接用来饮用和煮饭、做汤，能够帮助血液循环，有减轻疼痛的作用。特别对种风、神经痛有很好的功效，很适合老年人。龙洞温泉位于小街子至大沙坝公路旁，距小街子集镇8公里，交通方便。青山绿水间的龙洞温泉，年平均水温在35℃-50℃之间。现设有大浴池1间，小浴池8间。水温适宜，环境宁静，泡在舒服浴池里，聆听小鸟天籁般的歌声，让你仿佛进入到了世外桃源
打歌：唠客传说很久以前，阿苏赛和苏西赛两个妖怪，喜在新婚之夜潜入洞房偷吃新娘。寨子里只要有办喜事的人家，相邻村寨的人都会集中在一起通宵达旦地载歌载舞以吓退两个妖怪。所有人的口中都唱着“阿苏赛瞧着，苏西赛摆着”，妖怪以为人们已发现了他们，有所防备，只好知难而退。后来，这种活动就演变成了打歌。打歌，其实就是合着芦笙、三弦、笛子的合奏而跳起的一种民间集体舞蹈。这在其它一些地方也常见，但更戛人对打歌的钟爱、对打歌的痴迷是无与伦比的。更戛打歌之火、之热、之狂，在其它地方是绝无仅有的。芦笙的调子首先是：来来来，打歌来，不来打歌不消来。人们陆续手拉着手跟着“歌头”跳起来。打歌的种类很多，“倒折歌”较大众化，老少皆宜。姑娘们最钟爱的是“两甩半”，曲调悠扬，步履轻盈、姿态婀娜，可尽显姑娘的柔美。小伙子们则偏爱如火山喷发般的“大翻身”、“梭边歌”。“大翻身”气势磅礴，可尽显男人奔放不羁的野性。男女的喜好在此时虽不尽相同，但气氛总是友好的。姑娘们会在“大翻身”中一展女子的刚烈，而小伙子们也会跟着“两甩半”软绵绵一番。“小平歌”、“里三脚外三脚”、“前三后四”等较为简单。“公鸡摆尾”、“黄鼠狼望蜂子”打起来就不是那么容易，需要将动物的神态举止模拟得尽善尽美，又需时时有新得创造，令观众捧腹大笑才算成功。唱调子是打歌的一个重要内容，平日不好说不能说不敢说的，在打歌场中，尽可一股脑儿倾泄出来，一吐为快。“青棚叶子青有青，青棚树下谈婚姻”，院场边、青棚下，是青年人谈情说爱的理想场所。山村寨子公共活动场所不多，做客打歌就成了青年人期盼已久的事情。为了能打上一场歌，翻山越岭走上几个小时的山路不说累，为了打歌，无论做客人家姓氏名谁相识与否，都会毫不吝啬地交上称为“买打歌票”的礼钱。有时恰巧大雨倾盆，淋得像落汤鸡一般依然跳到天亮，可谓风雨无阻。山里男人的经验是：路是走出来的，媳妇是唱出来的。“十七十八不玩笑，二十七八嫁不掉”，这是小伙子们在怂恿羞涩的姑娘们不要再犹豫，赶紧加入歌海寻找意中郎。“世上只有藤缠树，哪有树缠藤”，则是姑娘们在含蓄的鼓动小伙子们应该主动些。等姑娘唱出：白铁锣锅煮白米，煮熟不吃为等你，不等你来等哪个？不想你来想哪人？便是柳暗花明了，男方尽可请媒人去“压糖酒”，婚姻便成了一半。就这样边唱边舞，持续到天亮，最后以“关拢”而终。歌手们又只能期盼着下一次办喜事人家婚喜日子的到来。
文化教育：更戛乡重视文化事业的发展，对传统文化推陈出新、发扬光大，多次参加全县农民文艺会演，具有地方特色的苗族舞蹈，傈僳族打歌等节目曾在文艺会演中获奖。傈僳族艺人罗天宝的葫芦笙吹到了省城昆明，他的芦笙曲被云南人民广播电台选为“对傈僳族广播”专栏序曲20多年。1984年更戛乡投资40万元成立了文化站，1995年创建了更戛乡文化活动中心，内设藏书室、阅览室、棋艺室、排球场、篮球场等，配备了专职管理工作人员，2006年成立了更戛乡老年活动中心，丰富了广大农民的业余文化生活。乡广播站也得到了巩固提高，转播农村科技信息、新闻、宣传党的路线、方针、政策，为群众提供了学习各种知识的好机会。事实证明，过去被称为夷方地的更戛已步入了文明、富裕的新时代。更戛乡教育事业在不断的发展壮大。1989年实现了普及初等义务教育、1992年基本扫除青壮年文盲、1996年实现普及六年义务教育、1997年实现高标准扫盲、2000年普及九年制义务教育。
水利建设：全乡共建成小（一）型水库2座、小（二）型水库4座，蓄水1万平方米以上的小水塘7个，灌溉能力达10亩以上的引水沟282条，极大的解决了人畜饮水困难。重点工程有：田头水库：位于更戛乡政府驻地以北5公里的田头村境内更戛河上游，1958年始建，1991—1994年扩建，坝高20米，坝顶宽4米，库容125万立方米，流经面积4平方公里，总投资166万元；老街子水库：位于更戛乡政府驻地以南2.5公里的更戛村老街子松山河下游，1998—2000年建成，坝高25米，坝顶宽6米，库容135万立方米，流经面积3.5平方公里，总投资617.78万元；米河水库：位于更戛乡政府驻地以北15公里的米河村米汤河上游，1958年始建，1963年完工，坝高18米，坝顶宽6米，库容69万立方米；达令田水库：位于更戛驻地东南12公里的打瓦村芒令河上游，1971年始建，1979年完工，坝高20米，顶宽4米，库容78万立方米；岩房田水库：位于更戛驻地以南15公里的西河村黑马塘，始建于1958年，1978年完工，坝高13米，坝顶宽3米，蓄水29万立方米；勐令水库：位于更戛驻地以南17公里的勐令沟上游，坝高15米，坝顶宽3米，蓄水30万立方米。集镇饮水工程：主管道长2.8公里，支管及叉管长11.2公里，日供水量200立方米，建于1996年，总投资53万元。主要河流有更戛河、木瓜树河两条。 |
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